Sportul si creierul, conexiunea dintre cele doua
Puneti-va creierul la treaba, faceti sport!
 |
| Sport - Minte si corp. Sursa poza gettyimages.in |
Multi oameni fac distinctia intre corp si minte. Cele doua sunt
vazute ca fiind separate, corpul fiind doar un fel de suport al capului.
De aceea, alergatul este considerat un exercitiu pentru corp, in timp
ce cititul un exercitiu pentru minte. Totusi, lucrurile sunt departe de a
sta asa.
Mintea si corpul sunt strans legate si avand grija de corp ne protejam
si chiar ne ajutam mintea. Cercetarile efectuate la Universitatea
Illinois au aratat ca mersul pe jos jumatate de ora pe zi timp de 6 luni
conduce la o crestere in volum a zonelor din creier responsabile de
atentie si memorie, chiar daca e vorba de persoane in varsta! Acestea au
raportat si imbunatatiri in abilitatea de a invata, de a se concentra, precum si o mai buna dispozitie.
sursa: csid.ro
sursa: csid.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu